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Métha Yoga

Richesse du ressenti

La respiration est la nourriture indispensable pour le corps et l’esprit, au même titre que l’eau.

• Découvrir les pouvoirs de la respiration
• Développer sa condition physique grâce aux postures
• Équilibre émotionnel

Apprendre à bien respirer en pleine conscience est essentiel pour le bon fonctionnement de notre organisme. Prendre soin de soi, vivre en harmonie avec tout ce qui nous entoure, dont la joie et la bonne humeur.

Un corps, un cœur et un mental unis apportent une bonne santé.

Méditation

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